Corsi di difesa personale a Firenze.

Con il termine " difesa personale" ci si riferisce a tutto quell'insieme di tecniche che consentono di svincolarsi da una presa al corpo da parte di un aggressore e bloccarlo utilizzando chiavi articolari. Questo tipo di tecniche risultano particolarmente adatte alle donne e a persone che svolgono lavori in particolari condizioni di rischio (Polizia, Esercito, etc). I movimenti non necessitano di forza fisica ma si basano sulla destrezza e la rapidità di esecuzione utilizzando tutto il corpo in accordo con i principi della biomeccanica e delle arti marziali. Nel wushu   tutte queste tecniche prendono il nome di " qin'na " e sono presenti in ogni stile: chang quan, xing yi quan, tai ji quan, etc. in quanto parte integrante nella formazione di ogni praticante di arti marziali.   I fondamentali possono essere appresi da tutti ma ovviamente per ottenere un buon livello nel padroneggiarli è sicuramente necessario un lungo e approfondito studio.

Programma del corso di difesa personale

CORSO DI DIFESA PERSONALE

PROGRAMMA

• Tecniche di leva sulle dita
• Tecniche di leva sul polso
• Tecniche di leva sul gomito
• Tecniche di leva sulla spalla
• Tecniche di immobilizzazione sul tronco
• Tecniche di immobilizzazione sul collo
• Tecniche di proiezione
• Tecniche di leva sugli arti arti inferiori
• Tecniche di immobilizzazione a terra
• Tecniche di pressione sui muscoli

"Il duro e il morbido devono essere equilibrati; la potenza è flessibile e si muove a spirale"

Qin'na

In cinese il termine Qin significa "afferrare" ed il termine na significa "controllare". Quindi Qin'na si può tradurre come "afferrare e controllare" e, oltre a possedere le tecniche di presa che ne suggeriscono il nome, questa arte comprende anche tecniche di pressione e percussione. Questo sistema è riconosciuto nelle arti marziali come l'antenato del giapponese ju jitsu e può essere suddiviso in alcune categorie: fen jin (dividere i muscoli e i tendini); Cuo gu (dislocare le ossa); bi qi (bloccare il respiro); duan mai (bloccare le vene e le arterie); dian xue (pressioni delle cavità).

 

WUSHU

Il responsabile tecnico della Associazione Wushu Club Firenze è il Maestro Alessandro Scorzoso, giudice internazionale (IWUF) e Dottore in scienze motorie  che da anni si reca in Cina studiando sotto la guida di professori dell'Università dello Sport di Pechino come Wu Dong ed il Dott. Yu Yong Nian .

Per informazioni rivolgersi direttamente in palestra oppure telefonare dalle ore 15:00 in poi dal lunedÌ al venerdÌ

Per informazioni ed iscrizioni:

Tel. 3391174082