Corsi di Tai Ji Quan
a Firenze
Il Tai Ji Quan è considerato uno dei maggiori stili interni di wushu (arti marziali) ed è caratterizzato da movimenti fluidi ed armoniosi che rappresentano efficaci tecniche da combattimento e che, coordinati con un notevole lavoro di respirazione, permettono di potenziare e controllare l'Energia interna secondo i principi della medicina tradizionale cinese.
Questo stile marziale ha un profondo legame con la filosofia cinese dello yin e yang tanto da essere definito la disciplina taoista per eccellenza e prevede anche l'utilizzo di armi varie come la spada, la sciabola il bastone, la lancia, etc. .
Proprio per il modo con cui vengono eseguiti gli esercizi, il Tai Ji Quan viene talvolta considerato "ginnastica dolce" ed è noto infatti come gli anziani lo pratichino quotidianamente in Cina proprio per i miglioramenti psicofisici che esso determina.
In questo stile i movimenti sono effettuati senza provocare traumi al sistema muscolo-scheletrico, e inducono, oltre agli effetti positivi su vari apparati del corpo umano ben documentati scientificamente, piacevoli sensazioni di benessere e rilassamento: per questo il Tai Ji Quan può essere praticato anche in età più avanzata.
Programma dei corsi Taiji Quan
STILI PRATICATI
- Taiji Quan stile Yang (mano nuda e spada)
- Taiji Quan stile Chen (mano nuda e spada)
- Taiji Quan stile Sun
- Tui Shou
ORARIO CORSI:
Martedì e Venerdì ore 20:00-21:00 Palestra “Vittorio Veneto” Via S. Giuseppe, 7
(I CORSI AVRANNO INIZIO DA OTTOBRE 2009)
Su richiesta si effettuano lezioni private
Per informazioni rivolgersi direttamente in palestra oppure telefonare dal lunedì al venerdì.
CONTATTI:
M° Alessandro Scorzoso Tel. 3391174082
E-mail: info@wushuclubfirenze.it
Stile Yang: è lo stile più diffuso e, sviluppato dal Maestro Yang Lu Chan (1800-1873), si caratterizza per i movimenti estremamente lenti e fluidi che vengono eseguiti a velocità costante rendendolo particolarmente adatto a persone anziane e chi deve praticare esercizio fisico evitando traumi muscolo-scheletrici.
Stile Chen: caratterizzato dalla alternanza tra movimenti lenti, armoniosi ed eleganti, e movimenti esplosivi (Fa Li), è lo stile di tai ji più antico. Il maestro Chen Wang Ting (XVII secolo) uomo di cultura e marzialista, unì gli aspetti della medicina tradizionale cinese e della filosofia taoista con le tecniche da combattimento del wushu creando uno stile completo ed efficace per la salute e la lotta.
Stile Sun: il maestro Sun Lu Tang (1861-1933), come molti eroi nel mondo marziale cinese, ha visto crescere la sua fama grazie ai fantastici e leggendari racconti riguardanti le sue abilità marziali. Uomo erudito e di grande moralità, Sun Lutang era un esperto di Xing Yi Quan e Ba Gua quindi integrò vari aspetti e tecniche di questi due stili nel taiji.
Tui Shou: tradotto come “spinta con le mani” questo esercizio, da eseguire in coppia, rappresenta l'applicazione pratica dei principi filosofici e tecnici del Taiji Quan. Col Tui Shou si migliora la sensibilità rispetto alla forza dell'avversario imparando a rispondere utilizzando la cedevolezza anzichè la forza bruta.
Il responsabile tecnico della Associazione Wushu Club Firenze è il Maestro Alessandro Scorzoso, Dottore in scienze motorie e arbitro internazionale IWUF che da anni si reca in Cina studiando sotto la guida di professori dell'Università dello Sport di Pechino come Wu Dong ed il Dott. Yu Yong Nian .